Tutos vidéos fitness

Dans cet espace, vous êtes libre de faire l'entrainement que vous souhaitez quand vous voulez.

Cet espace de cardio/musculation guidé et libre sera votre allié afin de cibler vos entraînements comme vous le souhaitez.

Venez retrouver au sein de notre établissement cette méthode d'entrainement vous permettant de vous sentir au mieux de votre forme dans la vie de tous les jours !

Le Functionnal-Training combine la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique, mais aussi l'endurance et bien d'autres compétences. La variété des entraînements vous aidera à affronter les efforts physiques de la vie de tous les jours dans les meilleures conditions qu'il soit.

N'hésitez pas à venir tester cette nouvelle méthode d'entrainement au sein de Global Fitness !

Notre espace cours-co est dédié au déroulement de nos cours collectifs. Ici, venez participer à nos circuits training, nos séances de renforcement musculaire, cours de Swiss ball, Global Training, Step, etc.

Finissez vos entraînements par des cours en douceur pour votre corps comme le Pilate ou le Stretch.

Si vous aimez vous dépensez en groupe avec un coach motivant, alors réservez tout de suite votre cours et venez vous entraîner avec nous !

Le studio, salle de boxe, mais également d'entrainement en petit groupe de 14 maximum. Venez vous défouler contre nos sacs de boxe ou encore durant nos cours de cardio-boxe ou durant les différents cours collectifs proposés.

Cet espace est aussi utilisable pour sculpter vos abdos ou vous entraîner sans machine en autonomie !

Notre piscine sera là pour vous accueillir durant tous vos entraînements aquatiques qu'ils soient cardio, musculaires ou les deux !

Venez vous défouler pendant nos différents cours collectifs très rythmés ou encore vous détendre après une bonne séance d'entrainement sur nos créneaux libre.  Amateurs d'eau et d'entrainement intensif, notre espace aquatique est fait pour vous !

Idéal pour se relaxer, une séance de sauna de 15 minutes vous permet de mieux récupérer et de vous détendre.

En ouvrant les pores de la peau par une forte chaleur sèche, le sauna vous fera sentir bien plus détendu. Des douches froides sont à disposition pour optimiser les bienfaits !