Cours enfants & adolescents Mours

Enfants et ados sont les bienvenus chez Global Fitness !

Global Fitness offre des cours spécialement conçus pour les jeunes, tels que "l’Agility Kids" et "l’Agility Teens", qui permettent aux enfants et adolescents de 6 à 14 ans de développer leur agilité et leur condition physique dans un environnement ludique et sécurisé.

Découvrez également le "Workout Family", un cours à pratiquer en famille qui vous permettra de renforcer vos liens tout en favorisant la santé et le bien-être de chacun.

Global Fitness vous plonge dans un univers sportif innovant, centré sur vous et adapté à toute la famille !

de 30 à 60 min

Agility Kids

L'Agility Kids est un cours réservé à vos enfants de 4 à 12 ans. Emmenez vos enfants se dépenser, pendant que vous participer a l'un de nos nombreux cours collectifs ou pendant que vous faites votre séance au sein de l'espace musculation. Vos enfants n'aurons plus d'excuses pour ne pas faire du sport. Permettez leurs de se dépenser en sécurité et de revenir aussi fatigués que vous après une bonne séance.

60 min

Workout Family

Le METCON Family est une variante d’entraînement METCON (Metabolism Conditioning), conçu spécialement pour être pratiqué en famille. Ce cours combine des exercices adaptés à tous les membres de la famille, des enfants aux adultes. L'objectif est de renforcer les liens familiaux tout en favorisant la santé et le bien-être de chacun. Les séances peuvent inclure des jeux ludiques, des défis en équipe et des circuits d'entraînement adaptés à différents niveaux de condition physique. C'est une excellente occasion de partager des moments de complicité tout en se motivant mutuellement.

de 30 à 60 min

Instinct Mouv

Le cours "Instinct Mouv" est une expérience d'entraînement qui privilégie les mouvements naturels et instinctifs du corps. En se basant sur des mouvements fondamentaux tels que la marche, la course, le saut et le squat, ce programme vise à renforcer la mobilité, la coordination et la force fonctionnelle. En encourageant une approche plus organique de l'exercice, "Instinct Mouv" permet de retrouver la connexion naturelle entre le corps et l'esprit pour une meilleure santé globale.

Le plateau cardio-muscu guidée et libre

Dans cet espace, vous êtes libre de faire l'entrainement que vous souhaitez quand vous voulez.

Cet espace de cardio/musculation guidé et libre sera votre allié afin de cibler vos entraînements comme vous le souhaitez.

Functionnal-T

Venez retrouver au sein de notre établissement cette méthode d'entrainement vous permettant de vous sentir au mieux de votre forme dans la vie de tous les jours !

Le Functionnal-Training combine la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique, mais aussi l'endurance et bien d'autres compétences. La variété des entraînements vous aidera à affronter les efforts physiques de la vie de tous les jours dans les meilleures conditions qu'il soit.

N'hésitez pas à venir tester cette nouvelle méthode d'entrainement au sein de Global Fitness !

Cours collectifs

Notre espace cours-co est dédié au déroulement de nos cours collectifs. Ici, venez participer à nos circuits training, nos séances de renforcement musculaire, cours de Swiss ball, Global Training, Step, etc.

Finissez vos entraînements par des cours en douceur pour votre corps comme le Pilate ou le Stretch.

Si vous aimez vous dépensez en groupe avec un coach motivant, alors réservez tout de suite votre cours et venez vous entraîner avec nous !

Studio

Le studio, salle de boxe, mais également d'entrainement en petit groupe de 14 maximum. Venez vous défouler contre nos sacs de boxe ou encore durant nos cours de cardio-boxe ou durant les différents cours collectifs proposés.

Cet espace est aussi utilisable pour sculpter vos abdos ou vous entraîner sans machine en autonomie !

Piscine

Notre piscine sera là pour vous accueillir durant tous vos entraînements aquatiques qu'ils soient cardio, musculaires ou les deux !

Venez vous défouler pendant nos différents cours collectifs très rythmés ou encore vous détendre après une bonne séance d'entrainement sur nos créneaux libre. Amateurs d'eau et d'entrainement intensif, notre espace aquatique est fait pour vous !

Sauna

Idéal pour se relaxer, une séance de sauna de 15 minutes vous permet de mieux récupérer et de vous détendre.

En ouvrant les pores de la peau par une forte chaleur sèche, le sauna vous fera sentir bien plus détendu. Des douches froides sont à disposition pour optimiser les bienfaits !

Nos avis

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09 61 22 70 22

44, rue de l'Isle-Adam

95260 Mours

Du lundi au vendredi de 08 h 00 à 22 h 00.

Le samedi et dimanche de 09 h 00 à 20 h 00.

Jours fériés de 09h00 à 20h00.