Functionnal Training Mours
Dépassez vos limites avec le Functional Training !
Découvrez le Functional Training, une méthode d'entraînement innovante qui vous prépare aux défis du quotidien.
Le Functional Training combine la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique, mais aussi l'endurance et bien d'autres aptitudes physiques et mentales.
Cette variété d'exercices vous permettra de :
- Améliorer votre condition physique
- Renforcer votre musculature
- Développer votre coordination
- Booster votre endurance
Le Functional Training est idéal pour tous, du débutant au confirmé.
Venez tester cette méthode d'entraînement unique chez Global Fitness !
Méthode d'entraînement physique combinant principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurances. Durant un WorkOut, vous allez ramer, courir, sauter, porter des charges, mais surtout transpirer et dépasser vos limites à chaque séance. Accessible au débutant comme au confirmé, le Fonctionnal Training vous aidera à affronter les différents efforts physiques quotidiens avec beaucoup plus de puissance et d'énergie qu'avant.
Cette séance est un METCON spécifiquement conçu pour l’haltérophilie, incluant des mouvements tels que les arrachés, les épaulés-jetés et d'autres exercices semi-techniques avec barre. L'objectif principal est d'améliorer la force, la puissance et la technique, tout en maintenant une intensité élevée pour favoriser la condition physique dans ces épreuves alliant cardio et haltérophilie.
Le METCON Team est une séance d'entraînement de type METCON réalisée en équipe. Dans ce type de cours, les participants travaillent ensemble pour dépasser leurs limites. L'objectif est de favoriser la collaboration, la compétition amicale et la motivation mutuelle au sein du groupe, tout en réalisant un entraînement complet et intensif.
Le METCON Hyrox est une séance d'entraînement spécifiquement conçue pour préparer les participants à la compétition Hyrox. Il simule les différentes épreuves de l'événement Hyrox, telles que la course, le rameur, les burpees, etc. L'objectif est d'améliorer l'endurance, la force, la puissance et la capacité à s'adapter à des épreuves variées dans un temps donné.
Les cours de gym proposés par Global Fitness sont fait pour vous aider a progresser sur les différents mouvements utilisés au CrossFit qui sont axés sur la gym. Ce cours permet de travailler différents mouvement complexes que vous n'avez pas forcément le temps d'assimiler durant les WoD classiques.
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