Cours aquatiques Mours
Des cours aquatiques pour tous les niveaux
Que vous soyez à la recherche d'un entraînement cardio, musculaire ou les deux, notre piscine est l'endroit idéal pour vous !
Venez vous défouler pendant nos différents cours collectifs très rythmés ! Nous vous proposons tout au long de la semaine des cours aquatiques variés et animés par des experts du sport aquatique.
Le cours d'Aqua Bike consiste à être installé sur un vélo immergé jusqu’à la taille, et de pédaler dans l’eau avec rythme et en musique.
Ce sport contribue à éliminer la cellulite, galber la silhouette, affiner les jambes et raffermir les cuisses tout en augmentant sa capacité cardiovasculaire.
Le cours d'Aqua Bike XL est un format de 45 minutes de vélo. Ce sport contribue à éliminer la cellulite, galber la silhouette, affiner les jambes et raffermir les cuisses tout en augmentant sa capacité cardiovasculaire.
Le cours d'Aqua Bike Sprint est un format de 30 minutes de vélo intense. Ce sport contribue à éliminer la cellulite, galber la silhouette, affiner les jambes et raffermir les cuisses tout en augmentant sa capacité cardiovasculaire.
L'Aqua Fit est un cours complet, dynamique. Il permet d'améliorer l'endurance cardiovasculaire et musculaire de façon ludique. Chaque participant crée sa propre résistance dans l'eau. La musique n'est plus un fond sonore, mais le véritable driver de l'entraînement.
L'Aqua Palmes consiste, comme son nom l'indique, à nager avec des palmes.
Chez Global Fitness nous vous proposons un cours proposant différents exercices avec des palmes afin de renforcer votre ceinture abdominal et votre bas du corps. Cet entrainement également très cardio sera votre allié si vous préférez la nage.
L'Aqua Core est un cours mariant la résistance terrestre et aquatique. C'est l'ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier très rapidement !
L'Aqua Training est une combinaison de deux activités aquatiques, alliant cardio et tonification. Cela vous permettra de pratiquer deux activités en une ! C'est une séance efficace d'une heure qui vous permettra de brûler des calories tout en vous amusant.
L'Aqua Fight est un cours à dominance cardio inspiré des sports de combats. Grâce à l'utilisation de gants aquatiques vous allez pouvoir vous défouler, brûler un max de calories, tonifier tout le corps et améliorer votre condition physique et votre coordination.
L'Aqua Jump est un cours donné sur des trampolines spécialement conçus pour aller dans l'eau. C'est un cours très cardio qui vous fera brûler un maximum de calories tout en vous musclant et tonifiant le bas du corps.
Demande de contact prise en compte.