Salle de Sport près de Nointel
Bienvenue chez Global Fitness, le spécialiste de la remise en forme de 5 à 90 ans à Mours, à seulement quelques kilomètres de Nointel.
Centre Sportif Nointel
Nous vous offrons sur plus de 1500 m² un cadre idéal pour cultiver votre forme. Profitez de l'ensemble de nos infrastructures (espace cardio/musculation guidée et libre, cours collectifs, studio, functional-T, piscine, sauna et massage) pour vous relaxer ou récupérer de l'énergie après avoir tout donné sur les différentes activités proposées.
Cardio, renforcement musculaire, natation, cours collectifs, functional-training, coaching personnalisé... chez Global Fitness, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs, dans une ambiance conviviale et familiale. Que vous soyez débutant, confirmé ou athlète, notre équipe de coachs diplômés vous accompagne et vous guide.
Réserver dès maintenant votre cours en ligne ou rendez-vous dans notre centre pour pratiquer comme bon vous semble ! À la suite de cette page, découvrez nos différents cours collectifs. Venez découvrir Global Fitness et trouvez l'espace qui vous correspond !
Cours Aquatiques Nointel
Que vous souhaitiez faire du cardio, du renforcement musculaire, ou les deux, notre piscine est l'endroit parfait pour vous !
Participez à nos cours collectifs dynamiques et entraînants ! Tout au long de la semaine, nous proposons une variété de cours aquatiques animés par des professionnels du sport aquatique.
Le cours d'Aqua Bike consiste à être installé sur un vélo immergé jusqu’à la taille, et de pédaler dans l’eau avec rythme et en musique.
Ce sport contribue à éliminer la cellulite, galber la silhouette, affiner les jambes et raffermir les cuisses tout en augmentant sa capacité cardiovasculaire.
Le cours d'Aqua Bike XL est un format de 45 minutes de vélo. Ce sport contribue à éliminer la cellulite, galber la silhouette, affiner les jambes et raffermir les cuisses tout en augmentant sa capacité cardiovasculaire.
Le cours d'Aqua Bike Sprint est un format de 30 minutes de vélo intense. Ce sport contribue à éliminer la cellulite, galber la silhouette, affiner les jambes et raffermir les cuisses tout en augmentant sa capacité cardiovasculaire.
L'Aqua Fit est un cours complet, dynamique. Il permet d'améliorer l'endurance cardiovasculaire et musculaire de façon ludique. Chaque participant crée sa propre résistance dans l'eau. La musique n'est plus un fond sonore, mais le véritable driver de l'entraînement.
L'Aqua Palmes consiste, comme son nom l'indique, à nager avec des palmes.
Chez Global Fitness nous vous proposons un cours proposant différents exercices avec des palmes afin de renforcer votre ceinture abdominal et votre bas du corps. Cet entrainement également très cardio sera votre allié si vous préférez la nage.
L'Aqua Core est un cours mariant la résistance terrestre et aquatique. C'est l'ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier très rapidement !
L'Aqua Training est une combinaison de deux activités aquatiques, alliant cardio et tonification. Cela vous permettra de pratiquer deux activités en une ! C'est une séance efficace d'une heure qui vous permettra de brûler des calories tout en vous amusant.
L'Aqua Fight est un cours à dominance cardio inspiré des sports de combats. Grâce à l'utilisation de gants aquatiques vous allez pouvoir vous défouler, brûler un max de calories, tonifier tout le corps et améliorer votre condition physique et votre coordination.
L'Aqua Jump est un cours donné sur des trampolines spécialement conçus pour aller dans l'eau. C'est un cours très cardio qui vous fera brûler un maximum de calories tout en vous musclant et tonifiant le bas du corps.
Cours de Fitness Nointel : Training, Cardio & Renforcement Musculaire
Global Fitness propose une variété de cours de fitness adaptés à tous les niveaux et objectifs, des séances de cardio et de renforcement musculaire aux entraînements plus spécialisés. Nos cours sont élaborés pour fournir une expérience complète, aidant nos membres à atteindre leurs objectifs de santé et de forme physique dans un environnement motivant et bienveillant.
Cours de Training Nointel
Le Global Training est un circuit constitué de plusieurs exercices alliant musculation et cardio. Sur une durée de 30 à 60 minutes, le global training sera votre allié si vous souhaitez vous muscler et brûler des calories, le tout en même temps. Moins intense qu'un HIIT, le circuit est une bonne alternative adaptable à tous pour vous tonifier et vous défouler.
L'entraînement fractionné de haute intensité est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d'exercices en anaérobie.
Le cours de Cardio Boxe est décomposé en circuit alliant frappes contre un sac et exercices divers. Ce cours vous fera devenir de vrais boxeurs dans l'âme pendant 1h mais sans les retours de coups. Le Cardio Boxe, accessible à tous, vous fera dépasser vos limites en augmentant votre intensité. Libérez-vous du stress, défoulez-vous et repartez en meilleure forme.
Renforcement Musculaire Nointel
Le Global Abdos est un cours de renforcement musculaire de la zone abdominale/lombaire et des fessiers. Pendant ce cours, les participants effectuent des séries d'exercices variés visant à tonifier et à sculpter ces zones du corps. Ces séances sont conçues pour améliorer la force, la stabilité et l'esthétique du tronc et des fesses.
Le Global Renfo constitue un entraînement complet du corps. En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, vous gagnerez en endurance musculaire, mais pas que. À chaque cours, vous allez travailler sur une zone précise du corps afin d'exploiter celle-ci un maximum. En effet, vous travaillerez vos muscles en les renforçant et en vous raffermissant. À la fin du cours, vous aurez le sentiment d'être plus fort.
Le Global Pump est un cours de fitness avec du matériel. Vous utiliserez des poids libres (barres, disques ou haltères) au cours de votre séance de coaching. Bien qu’il soit possible, au début, de se renforcer sans matériel (au poids de corps), la progression est limitée.
Le Swiss Ball est un gros ballon mou sur lequel vous pouvez vous appuyer sans aucun soucis. Le principe de ce cours va être de renforcer vos abdos, votre dos et bien d'autres zones de votre corps. En effet, vous allez devoir effectuer plusieurs exercices ainsi que tenir différentes postures sur le Swiss Ball durant 30 minutes. Cela va nécessiter un effort de concentration et de respiration afin d'actionner vos muscles profonds.
Le cours de Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF) est une séance axée sur le renforcement musculaire et le travail de tonification spécifique des cuisses, des abdominaux et des fessiers. À travers une combinaison d'exercices variés tels que les squats, les crunchs et les fentes, ce cours vise à affiner et à raffermir ces zones du corps, favorisant ainsi la définition musculaire et l'amélioration de la silhouette.
Le cours de TRX est une séance d'entraînement fonctionnelle qui utilise un système de sangles et d’anneaux suspendues pour réaliser une variété d'exercices. En combinant le poids du corps avec la résistance variable des sangles. Les exercices proposés lors du cours de TRX sollicitent principalement les muscles du tronc, des bras, des jambes et des abdominaux, offrant ainsi un entraînement complet pour tout le corps.
Le cours de kettlebell est une séance dynamique qui utilise des poids en forme de boule avec une poignée pour réaliser une série d'exercices fonctionnels. En intégrant des mouvements de balancement, de soulèvement et de torsion. Les exercices de kettlebell sollicitent principalement les muscles du dos, des épaules, des fessiers et des jambes, tout en mettant l'accent sur la stabilité et la coordination. Ce cours offre une approche polyvalente de l'entraînement, adaptée à tous les niveaux de condition physique.
Le cours de Pilates est une séance d'entraînement axée sur le renforcement musculaire, la flexibilité et la conscience corporelle en se concentrant sur la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements. Les exercices de Pilates visent à renforcer les muscles profonds du corps dans le but d’améliorer la posture et favoriser une sensation de bien-être physique et mental.
Cours de Cardio Nointel
Le Biking est un cours de vélo qui vous permettra de parcourir des kilomètres sans bouger de votre espace de travail. Sur une musique rythmée, vous contrôlerez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Le biking vous permettra de brûler des calories tout en raffermissant vos mollets, vos cuisses et votre bas du dos. Vous prendrez plaisir à vous imaginer pédalant sur des routes sinueuses et montagneuses.
Le Power Jump est le nouveau style d'exercice cardiovasculaire. Il est pratiqué dans des cours collectifs dans lesquels un mini trampoline est utilisé comme outil pour faire un entraînement cardiovasculaire complet.
Tarifs Salle de Sport Nointel
Chez Global Fitness, nous pensons que la forme doit être à la portée de tous. C'est pour cette raison que nous offrons trois niveaux d'abonnements flexibles, adaptés à vos besoins et à votre mode de vie. Que vous souhaitiez un accès illimité à nos salles ou simplement quelques séances par mois, vous trouverez l'option qui vous convient.
Bénéficiez aussi de tarifs avantageux pour les familles, les étudiants et les séniors. Venez rencontrer notre équipe, découvrir nos installations et trouvez votre rythme pour prendre soin de vous !
Réservez dès maintenant votre cours en ligne ou rendez-vous dans notre centre pour pratiquer à votre convenance ! À la suite de cette page, explorez nos divers cours collectifs. Venez découvrir Global Fitness et trouvez l'espace qui vous convient !
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